Já que estamos comemorando uma nova estação que inicia, separamos algumas dicas para você aproveitar o melhor da primavera. Saiba agora quais são as frutas da época, que além de deliciosas para o dia a dia vão ajudar você e a sua família a terem uma imunidade ainda melhor. Na sua próxima feira não deixe de fora:

– Acerola: rica em vitamina A, B1, B2, cálcio, fósforo e ferro é também uma das melhores fontes de Vitamina C.

– Ameixa de qualquer cor: tem ação antiviral e antibacteriana. É boa fonte de fibra.

– Morango: é diurético, anti-reumático, alcalinizante e reduz toxinas do fígado.

– Açaí: fonte de fibras, lipídios, fósforo, ferro e cálcio, vitaminas C, B1 e B2. Além de ser excelente para repor as energias, o açaí auxilia no trânsito intestinal, estimula a memória e protege a saúde ocular. Atualmente, é uma das frutas mais pesquisadas e seus benefícios validados cientificamente.